人未老，头先秃，这脱发问题逐渐趋于年轻化，也让不少人感叹：成人世界哪哪不容易，唯有脱发最容易。

　　工作被迫加班、外卖等了半个小时迟迟未送过来、公交车上无理抢座的大妈.....

　　似乎生活中每一件小事，都足以压垮成年人的最后一根稻草。

　　然而在我们不注意的某天，睁开眼睛却发现自己原本浓密的头发，却已经盖不住头皮，没有发际线，也没有鬓角.....

　　自己的头发，就跟青春一样，一去不复返。

　　一旦出现自己脱发，咱们该如何怎么办？

　　雄激素性脱发跟斑秃在多种类型的脱发中很容易鉴别。

　　雄激素性的脱发一般开始于青春期后，男性通常在额头和头顶出现脱发，发际线向后移动。而女性头顶的头发虽然变得稀疏，但发际线不会向后移动。

　　斑秃的特点是短时间内成团脱落，然后形成单个或是几个圆形的脱发区，区域的界限较清晰。

　　脱发者可以通过以下这些方法来改善问题：

　　第一，毛发移植

　　毛发移植是治疗该病的手术方法，该方法是从非脱发区域如枕后区，提取并加工毛囊，移植到脱发或秃顶区域。

　　一般情况下，移植毛发在术后2到4个月会有程度不同的脱落，2个月左右则会出现较为明显的脱落，术后4至6个月会再次长出。

　　因此，该方法要术后6至9个月，才可能有不错的效果。毛发移植后，建议继续使用相关的药物，来维持没有移植过的区域头发的生长。

　　第二，非那雄胺

　　非那雄胺一般用于男性患者。通常用药3个月后患者的脱发会减少，不过这是正常的。

　　建议患者在6个月后观察其疗效，如果疗效好，应继续使用，保持疗效。

　　如治疗效果差或使用12个月后出现较为明显的副作用，建议停药。一般该药在使用约一年后，可达到75%到90%的有效率。其副作用发生较少，即使发生也比较轻。

　　部分患者可能有睾丸疼痛、过敏、性功能损害等症状，不过大多数患者停药后可恢复。

　　第三，螺内酯

　　螺内酯比较适合女性雄性激素类的脱发者，服用至少3个月后才能判断疗效。

　　该药具有性欲下降、月经不调、乳房疼痛等不良反应，出现这些反应时，应及时停药。

　　第四，米诺地尔

　　该药的浓度有2%跟5%的，可以用在头皮的脱发区来促使毛发加快生长。男性建议使用浓度为5%的，女性为2%的。

　　使用前1-2个月，休止期脱发会增多，然后脱发不明显。坚持使用该药6个月后，会有不错的治疗效果。

　　多吃黑芝麻、核桃真的就能“生发”？

　　事实上，“以形补形”的食疗早已经多次被辟谣，同样想靠“食补”来生发，劝你想都不要再想.....

　　如果是病理性脱发，就需要接受正规治疗才能有一定效果，而饮食调节也仅仅只是个辅助，是否真的有用还需因人而异。

　　如果是生理性脱发，就需要等一等，调解下自己心理，或许就能有所改善，而不是靠吃点啥来促进头发生长。