过于丰盛的欲望让人迷失自己。
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  当人们拥有较少的时候,会心生珍惜,有获得感;拥有过多的时候,反而不知道选择哪一个,眼花缭乱。

  幸福感从不靠物质堆砌,而是带着正确的态度认真生活。

  极简生活的9条建议

  关于极简生活,我们都知道它给我们带来很大的好处。

  可到底怎么做到极简?

  可以看看下面的9条建议。

  01、只做1%的事

  村上春树说过一句话:

  “所谓努力,指的是主动而有目的的活动。

  如果一个人不知道他要驶向哪个码头,那么任何风都不会是顺风。”

  确实如此。

  每个人都像航行在大海里的船只,若没有目的地,漂泊再久,也靠不了岸。

  网上一个抓羊的故事,细细品来很有意思:

  杨朱邻居家的一只羊丢了,于是邻居喊来自己的亲朋好友一起找羊。

  同时还叫上了杨朱家的童仆。

  杨朱见状,说道:

  “丢一只羊,需要这么多人去找吗?”

  邻居说:“因为岔路口太多啦。”

  等他们找了一圈回来,杨朱问:“羊找到了吗?”

  邻居回答:“没有,这次是丢了。”

  杨朱又问:“你们这么多人去追,怎么还是丢了?”

  邻居回答说:

  “岔道中间还有很多岔道,我们不清楚羊跑的是哪条,只能回来。”

  生活中,当我们的目标过于分散,很可能就像追羊的邻居,最后什么都没有留下。

  简单的生活,只需要单一的目标,过多的分支,都是生命的劳累。

  02、“只顾眼下”

  明代王阳明曾作诗:

  “饥来吃饭倦来眠,只此修行玄更玄。

  说与世人浑不信,却从身外觅神仙。”

  活在眼下,不忧虑未来,就是最有用的修行。

  有人向马祖禅师请教如何修行,马祖禅师回答说:“饥来吃饭,困来眠。”

  这个人听完就很奇怪,反问道:

  “人人都是这样,怎么没见有人成为禅师这样?”

  禅师回答说:

  “不是的,他们吃饭的时候,想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭。

  而我吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉。”

  该做什么的时候,就做什么。做好眼下的一件事,下一件事才可能被做好。

  每天井然有序,就是最养人的生活。

  03、及时清除“头脑垃圾”

  现代生活有一个很常见的现象,就是“精神内耗”。

  它是即使没有太多工作量,依然会在一天结束时感到非常疲惫。

  当“精神垃圾”过多,自然生活得很累。

  @喜乐妈张新在网上分享了自己的一个日常故事。

  某天早晨起来,因为一些家庭琐事,心里特别的乱,有很多事等着去做,但是又不知道从哪件事开始做。

  在这个时候,她想到了冥想。

  她开始静静地坐下来,闭上眼睛。

  用心体验自己的呼吸,不一会儿就感觉思绪变得清晰,也没有了那么多的压力。

  冥想的过程,就是清理“头脑垃圾”的过程。

  一个人的精力有限,用在处理烦恼的精力过多,感受幸福的精力就会变少。

  04、把好习惯保持下去

  《再忙也要用心生活》的作者凯莉,是美国一名人气作家。

  在写这本书之前,她也不知道怎么过好工作之外的生活。

  常常坐在凌乱不堪的家中,十分空虚。

  最后也是经过6年时间的思考和总结,从之前不知道怎么规律生活,摇身一变,成为了一名颇具经验的生活家。

  把自己平时用到的简单易行,但做到就非常美好的微习惯总结成了这本书。

  比如每天花几分钟做清洁,用零碎的时间做清洁,随手物归原处;

  比如学会做一顿自己喜欢的早餐,一天的心情都会格外美好……

  “习惯是一条巨缆,我们每天编结其中一根线,到最后我们都无法弄断它。”

  网上的这句话,说出了习惯的强大力量。

  好习惯能给人带去幸福感,好习惯就是好生活。

  05、做到理性消费

  一个人的消费方式,决定了他的生活状态。

  理性消费的人,生活井然有序,一切都在自己的规划之下;

  非理性消费的人,生活失控,完全被负债拖着走。

  简书上有这样一个真实故事。

  同事经常在网上购物,每天收到的包裹就有三四个。

  有空的时候不是在拆包裹,就是在取包裹的路上。

  收到之后,遇见不喜欢或者不合适的,还需要花时间退回去。

  即使如此,看见喜欢的还是忍不住频繁“剁手”下单。

  不理性购物,早就让她的生活负债累累,各种信用卡交替使用。

  每月发了工资,基本上是拆了东墙补西墙。

  生活变得一团糟,更别提生活的舒适度了。

  管不好自己,生活迟早偏离正常轨道。

  06、守护简单的爱好

  “人过留名,雁过留声,人这辈子总要干点和吃饭没关系的事情。”

  这句颇有道理的话出自一个农民之口。

  杨晓梅是宁夏一位地地道道的农民,白天忙农活,跟着老伴一起刨地,放羊。

  晚上回到家,她就拿起画笔或者剪刀,开始做自己喜欢的东西。

  她剪的剪纸,很多幅获得了国家级的奖项证书,其中的农民画漆画还在哈萨克斯坦的国家展会上展出。

  她说自己不爱说话,就喜欢画画剪纸。说起画画,杨晓梅脸上就变得乐呵呵。

  一个简单的爱好,是烦躁生活的窗口,也体现了一个人对平凡生活的热爱。

  因为对爱好的坚持,普通的日子也会变得有滋有味。

  07、保留感情宣泄的窗口

  小说家亨利·詹姆斯曾说:

  “感情不可能有静止状态,它不是向这个方向发展,就是向那个方向发展。”

  感情是变动的,一个人不可能一直保持正向的积极状态。

  朋友一直都是一个性格和善,待人真诚的人,几乎没有见过他发脾气。